为切实守护农牧区孤寡独居老年人冬季健康，落实鄂托克旗“五社六站”融合发展工作要求，近日，“五社六站”项目志愿者走进鄂托克旗苏米图苏木互助院，开展冬季养生指南宣讲活动，为院内老人送上科学实用的健康“暖心包”。
苏米图苏木互助院居住着众多老年人，部分老人患有高血压、糖尿病等慢性基础疾病，冬季气温骤降时健康风险显著增加。针对这一情况，志愿者在社工的指导下根据服务对象需求聚焦两大核心主题展开宣讲。在流感预防环节，社工结合冬季气候干燥、病毒易传播的特点，重点讲解室内定时通风的正确方法，强调每日开窗2-3次、每次不少于30分钟的重要性；提醒老人在外出或人员密集场所科学佩戴口罩，做好个人防护；同时建议通过合理搭配肉、蛋、奶及新鲜蔬果，保证营养均衡，增强自身免疫力。
针对高血压、糖尿病患者这一重点人群，志愿者特别强调规范用药的重要性，叮嘱老人们切勿因血压、血糖暂时稳定或无明显不适擅自停药、减药，需严格遵循医嘱按时服药，避免引发病情波动。考虑到冬季出汗减少、血液黏稠度增加的生理特点，社工反复提醒老人们要适量多喝水，每日饮水量保持在1500毫升左右，以促进新陈代谢，辅助稳定病情。宣讲过程中，志愿者还耐心解答老人提出的用药疑问、饮食困惑，结合互助院生活场景给出个性化建议。“志愿者讲的都是咱们老年人用得上的实用知识，记下来照着做，心里更踏实了！”家住互助院的老人听完宣讲后连连称赞。此次活动通过通俗易懂的语言、贴近生活的案例，让老人们系统掌握了冬季养生要点，有效提升了自我保健意识和疾病预防能力。
下一步，鄂托克旗苏米图“五社六站”服务中心将持续聚焦农牧区孤寡独居老年人的健康需求，结合“老有所依、老有所养”的服务目标，开展更多针对性强、实用性高的便民服务活动，让健康保障覆盖到每一位需要帮助的老年群体，为构建和谐健康的基层社区环境注入温暖力量。